İçindekiler
Sert yatak mı iyidir yumuşak yatak mı?
Yatak Sertliği Yumuşak yataklar, omurganın şeklini aldıkları için uyku sırasında rahatsızlık verebiliyorken sert yataklar ise sırt ve bel ağrısına yol açabiliyor. Bu nedenle mümkün olduğunca orta sertlikte bir yatak tercih etmenin önemi ön plana çıkıyor.
Sert yatak yumuşar mı?
Mevcut yatağı kendisine sert gelen kişi veya çiftler eğer yatağın değiştirme süresi geçmediyse daha yumuşak bir yatak modeli ile değişim yapabilir. Eğer yatak değişim imkanı yoksa, sert yatağı yumuşak yapmak için yatak pedi kullanabilir.
Sert yatak kimlere uygun?
Sert yataklar, vücut ağırlığına karşı en dirençli yataklar oldukları için kilolu kimseler için tavsiye edilmektedirler. Kilolarının yatak tarafından en iyi şekilde karşılanması ve ağırlıklarının da yatağın geneline yayılması açısından sert yatak seçmek, kilolu kimseler için doğru olmaktadır.
Sert yatak neye iyi gelir?
Sert yataklar vücudun yatağın içine gömülmesini engeller ve vücudu destekleyerek ideal pozisyonun elde edilmesini sağlarlar. Özellikle bel fıtığı gibi hastalıklarda vücudun yeterince desteklenmesi ve omurganın her uyku pozisyonunda doğru olan pozisyonu alabilmesi açısından sert yataklar uygun olmaktadır.
Yumuşak yatak kimler için uygun?
Özellikle yan yatan kişilerin omuz ve kalça desteklerinin yeterli olabilmesi için yumuşak yatak seçmeleri önerilir. Sırt veya karın üstü yatıyorsanız, sert veya orta sertlikteki yatakları tercih etmeniz daha doğru olacaktır.
En sağlıklı yatak nedir?
“. 3. Organik Yataklar; sağlık koşulları için en elverişli yataklardır denilebilir. Bu yataklarda kullanılan at kılı, Hindistan cevizi kabuğu lifi, pamuk gibi malzemeler nedeniyle sağlık açısından tamamen doğal koşullar oluşmaktadır. Malzemelerinin dayanıklılığı sayesinde de uzun süreli kullanım için uygundur.
Sert yatak fıtık yapar mı?
Bel fıtığı için uygun yatak seçiminde ilk dikkat edilmesi gereken şey yatağın sertlik derecesidir. Sert yataklar hastanın bedenine basınç uygular ve bu basınç bel ağrılarını kötüleştirir. Hasta, basıncı düşürmek için yataktaki konumunu değiştirdikçe bu hareketler bel ağrısını arttıracaktır.
Ortopedik yatak sert mi yumuşak mı?
Full ortopedik yatak içerisinde sünger dolgu malzemeleri barındırdığından biraz daha sert olur. Yarı ortopedik yatak ise daha yumuşak sünger dokuya sahip.
En rahat yatak nasıl olmalı?
Yatak genişliği 1 metreye yakın olmalıdır ve uzunluğu da kişinin boyundan 20 cm kadar uzun olmalıdır. Aynı şekilde yatağın yüzey kısmı omurganızı dik tutacak biçimde bulunmalıdır. Sıkı dokunmuş ve gözenekli bir yatak almaya özen gösterin. Geniş dokulu bir yatak sizin daha rahat bir uyku uyumanızı sağlayacaktır.
Sırt ağrısı için yatak nasıl olmalı?
Ağrı yaşayan kişilerin sert ve çok yaylı olan yataklardan uzak durması gerekir. Aynı zamanda vücudu tam olarak saran ve destekleyen yatakları da yönelim göstermeniz sırt sağlığı açısından çok önemlidir. Visco yatak bu konuda en etkili olan yataklar arasında yer alırlar. Sadece yatak ile sırt ağrısı ortadan kalkmaz.
Hangi yatak daha iyidir?
1 ile 10 arasında derecelendirme yapılır. “1” en yumuşak yatağı, “10” ise çok sert yatağı ifade eder. Yatak sertliği “7” ve üzeri olan yataklar sert yatak olarak değerlendirilir.
Ideal yatak sertliği nasıl olmalı?
Araştırmalar yataklarımızın ne çok yumuşak nede çok sert olmaması gerektiğini söylüyor. İdeal yatak sertlik düzeyi ise 5.6 ‘dır.
Kaliteli uyku için yatak nasıl olmalı?
Yatak ölçüleri muhakkak kişinin boyundan en az 20 cm uzun olmalı ve yatak genişliği kişi için en az 95 cm olmalıdır. Yatak çok sert veya çok yumuşak olmamalıdır. Orta sertlikte yatak seçilmelidir. Marka güvenilirliği ve garanti süreside göz önünde bulundurulmalıdır.
Yatağın ortopedik olup olmadığını nasıl anlarız?
Kan dolaşımı hem vücudun hem de beynin yenilenmesini sağlar. Eğer uyku esnasında kan dolaşımı kesintiye uğrarsa, vücut dinlenemez ve lokal ağrılar oluşur. Seçtiğiniz yatak saydığımız tüm bu özellikleri içeriyorsa, ortopedik demektir.